هنر در لحظه زندگی کردن: رهایی از اضطراب و دستیابی به روشی ساده‌تر و پرشورتر برای زندگی

,"همه‌ ما حتما بارها اين جملات را شنيده‌ايم؛ در لحظه زندگي كنيد! از لحظه لذت ببريد! اضطراب‌ها و نگراني‌هايتان را كنار بگذاريد و طوري زندگي كنيد كه انگار امروز آخرين روز زندگيتان است. اما حقيقت اين است كه با وجود درست بودن تمام اين حرف‌ها، هيچ‌وقت كسي راهكاري براي انجام دادنش به ما ياد نداده است. ما هميشه اين جملات را به شكل يكسري فرمول و دستورالعمل براي زندگي مي‌خوانيم، بدون اينكه بدانيم چطور مي‌توانيم آن را در زندگي خودمان پياده كنيم. «شانا نيكوئست»، در كتاب «هنر در لحظه زندگي كردن»، در قالب داستاني خواندني و جذاب به ما مي‌آموزد كه چطور مي‌توانيم از اضطراب‌هاي روزمره زندگي رها شويم و روشي ساده‌تر براي زندگي پيدا كنيم. روشي كه هرچند ساده است، اما مي‌تواند زندگي ما را از اين‌رو به آن‌رو كند، تحول ببخشد و شوري عميق در آن بيافريند.