شادی را انتخاب کن

,"تاكنون در زمينه مراقبت از خود، مهارت‌هاي نسبتا خوبي كسب كرده‌ايد اما، آيا مي‌دانستيد كه روح و روان هم به كمي مراقبت و نگهداري نياز دارد؟ البته ذهن شما از تمام مراقبت‌هايي كه براي سلامتي جسم‌تان انجام مي‌دهيد، بهره‌مند مي‌شود، اما داشتن چند عادت خوب روحي هم مي‌تواند در ساختن يك زندگي شادتر يك زندگي پرمعنا و لذت‌بخش به شما كمك كند. اين كتاب شامل اطلاعاتي است كه كمك مي‌كند تا روح و روان در حال رشدتان را بهتر درك كنيد. همچنين راهنمايي‌هاي ساده و تمرينات جالب اين كتاب به شما كمك مي‌كند تا از جسم‌تان مراقبت كنيد و به پرورش فكرتان بپردازيد و يك زندگي پرمعنا و لذت‌بخش را تجربه كنيد.