کمتر گند بزن: دست از تخریب خودت بردار و زندگی‌ات را پس بگیر

,"«گري جان بيشاپ» (نويسنده) در اين كتاب از نوع خاص خودگويي‌هاي شخصي شما پرده برمي‌دارد و كشف مي‌كند كه چرا اين خودگويي‌ها، ريشه تمام گندكاري‌هاي فعلي زندگيتان هستند. وي روي اهرم‌ها و شاخص‌هاي مربوط به عميق‌ترين سازوكارهاي نيمه خودآگاهي دست مي‌گذارد و به شما مي‌آموزد تا منفي‌ترين فكرها و رفتارهاي خود را تفسير كرده و شروع به تغيير دادن آن‌ها كنيد و زندگي مورد علاقه خود را بسازيد. برخي از جملات برگزيده كتاب عبارت‌اند از: «آزادي، يعني عكس‌العمل ما در برابر حوادث زندگي»؛ «هر انسان به‌مثابه انبوهي از انسان‌ها متولد مي‌شود و فقط يك انسان از بين مي‌رود» و ... ."